28. Februar 2025

Krisen sind unvermeidlich – und sie bieten auch eine Chance, innere Stärke zu entwickeln. Resilienz ist keine angeborene Fähigkeit, sondern wie ein Muskel, den du trainieren kannst. Zum Beispiel mit Autogenem Training, Hypnose und Coaching. In einfachen und kurzen achtsamen Routinen findest du zu mehr innerer Stärke. In diesem Blog erfährst du, wie du mit einfachen Übungen deine innere Widerstandskraft förderst und gestärkt aus Herausforderungen hervorgehst. Bist du bereit?